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शरीर के लिए क्यों आवश्यक है फाइबर युक्त चीजों का सेवन? इसके स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानिए

आहार की गुणवत्ता का रखें ध्यान, पेट की समस्याओं में फाइबर के लाभ, वजन कम करने के उपाय, डायबिटीज में क्या खाना चाहिए? हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली 18 जून 2022।  शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अक्सर आपने पौष्टिक चीजों के सेवन की आवश्यकताओं के बारे में सुना होगा। पर क्या जिस तरह का भोजन हम रोजाना कर रहे हैं, उसमें …

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कम उम्र में ही बढ़ रहे हैं हृदय रोगों से मौत के आंकड़े, यह आसान सा उपाय 35 फीसदी तक कम कर देगा जोखिम

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली 18 जून 2022।  हृदय रोग (सीवीडी) को दुनियाभर में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है। आंकड़ों पर गौर करें तो साल 2019 में सीवीडी से अनुमानित 17.9 मिलियन लोगों की मृत्यु हुई, जो कुल वैश्विक मौतों का 32 प्रतिशत है। इनमें से 85 फीसदी मौतें हार्ट अटैक और स्ट्रोक के कारण हुईं। …

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