,सदमे में मां ने भी तोड़ा दमसीतापुर,02 जून 2026 (घटती-घटना)। सरगुजा जिले के सीतापुर विकासखंड …
Read More »विशेषज्ञों की सलाह: अच्छी नींद पाने से लेकर तनाव-चिंता को कम करने में कारगर है यह तरीका, संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
हेल्थ डेस्क नई दिल्ली 14 जुलाई 2022। क्या आपको भी रात में अच्छी नींद लेने में कठिनाई होती है? अक्सर नींद टूट जाती है? तनाव-चिंता की समस्या बनी रहती है? इस तरह की दिक्कतों से बचाव के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की सलाह देते हैं। दिनचर्या में मेडिटेशन को शामिल करके इन समस्याओं से लाभ पाया …
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