अंबिकापुर@मानसिक स्वास्थ्य के लिए खुश रहना अत्यंत महत्वपूर्ण

अंबिकापुर,09 अक्टूबर 2024 (घटती-घटना)। राजीव गांधी स्नातकोार महाविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग द्वारा बुधवार को मानसिक स्वस्थ्य दिवस के अवसर पर कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि मिखाईल एक्का ने अपने बताया कि एक दूसरे से अच्छे मेल प्रेम से रहे तो कभी भी किसी को कोई मानसिक तनाव या समस्या नहीं होगी। विश्वविद्यालय के प्राचार्य जीवन में आने वाली समस्याएं क्षणिक होती हैं उनसे हमें विचलित नहीं होना चाहिए और हर परिस्थितियों में प्रसन्न रहना चाहिए। कोऑर्डिनेटर डॉ. अनिल सिन्हा ने कहा कि अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए खुश रहना एवं सकारात्मक विचार रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि विकसित देश अब अपने विकास के सूचकांक में जीवन की गुणवाा और हैप्पीनेस को इंडेक्स बना रहे हैं। आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षिका प्रतिमा शर्मा द्वारा मेडिटेशन कराया गया। कार्यक्रम में उपस्थित नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉक्टर सुमन कुमार द्वारा तनाव को कम करने के लिए माइंडफूलनेस एक्टिविटी एवं मानसिक और शारीरिक रिलैक्सेशन के लिए जेपीएमआर तकनीक का प्रायोगिक प्रदर्शन किया गया। मनोज बिसेन नर्सिंग ऑफिसर एनएमएचपी द्वारा मानसिक एवं शारीरिक समन्वय को बनाए रखने के लिए माइंड बॉडी कोआर्डिनेशन एक्टिविटी कराया गया। कार्यक्रम के अंतिम चरण में बलून एक्टिविटी के माध्यम से उपस्थित अतिथियों एवं छात्रों को उत्साहित किया गया। कार्यक्रम का संचालन सोहनी सिंह अतिथि व्याख्याता मनोविज्ञान द्वारा किया गया।