कोरबा@उच्च रक्तचाप से बचाव के लिए खानपान और जीवनशैली में बदलाव आवश्यकः डॉक्टर एस एन केसरी

कोरबा,17 मई 2023 (घटती-घटना)। हाइपरटेंशन के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए प्रतिवर्ष 17 मई को विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मनाया जाता है । हाइपरटेंशन किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है । हाई लड प्रेशर या हाइपरटेंशन का खतरा महिलाओं से ज्यादा पुरुषों में होता है। इसके अलग अलग कारण हो सकते है जैसे फैमिली हिस्ट्री, तनाव. गलत खानपान और लाइफस्टाइल आदि। इससे बचने के लिए न केवल डाइट और लाईफ स्टाईल पर ध्यान देने की जरूरत है बल्कि तनाव को कम करना और शरीर को सक्रिय बनाए रखना बेहद जरूरी है। दिनांक 17 मई 2023 को जिले में विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के अवसर पर समस्त विकासखण्ड स्तर पर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र, प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रों हेल्थ एण्ड वेलनेस सेंटर तथा शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रों (हेल्थ एण्ड वेलनेस सेंटर) में उच्च रक्तचाप से संबंधित बीमारियों के रोकथाम से संबंधित जागरूकता लाने हेतु कार्यक्रम आयोजित किए गए। सभी स्वास्थ्य केन्द्रों उच्च रक्तचाप एवं मधुमेह बीमारी के संबंध में तथा उससे बचाव के उपायों के बारे में जानकारी दी गई तथा उच्च रक्चाप तथा मधुमेह की स्क्रीनिंग भी की गई। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी एस एन केसरी ने बताया कि उच्च रक्तचाप को साइलेंट किलर कहा जाता है। शरीर की धमनियों या मुख्य रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त प्रवाहित करने से उत्पन्न बल को रक्तचाप के रूप में जाना जाता है। जब लड प्रेशर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो उसे हाइपर टेंशन कहते है। यह धीरे-धीरे शरीर में बढ़ता है, जिससे विभिन्न हृदय संबंधी विकार जैसे मायोकार्डियल इनफक्शन, स्ट्रोक, हार्टफेलियर का विकास होता है। मोटापा, धुम्रपान या स्मोकिंग, शराब का सेवन असंतुलित आहार तनाव या डिप्रेशन तथा, शारीरिक गतिविधियों में कमी उच्च रक्तचाप के की समस्या को जन्म दे सकते हैं। हालांकि हाईपरटेशन के लक्षणों का पहचानना थोड़ा मुश्किल हो सकता है लेकिन इसके बावजूद कुछ ऐसे संकेत हैं जिनके द्वारा उच्च रक्तचाप की समस्या को देखा जा सकता है- जैसे अत्यधिक सर दर्द होना, छाती में दर्द होना, स्पष्ट दिखाई ना देना, बेचौनी या घबराहट होना, सांस फूलना थकान महसूस होना है। इसलिए चाहिए की प्रत्यक व्यक्ति को 40 वर्ष की उम्र के बाद नियमित तौर पे हेल्थ चेकअप करवाते रहना चाहिए जिसके लिए किसी सरकारी स्वास्थ्य केंद्र में जढ्ढकर मुफ्त में जांच का लाभ लिया जा सकता है जिससे होने वाले गंभीर बीमारियों से पहले ही आगाह होते हुए बचा जाए।